GENTIAN
ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ: ΑΒΕΒΑΙΟΤΗΤΑ
Ακούς
τον εαυτό σου καθόλου στα παρακάτω χαρακτηριστικά;;;
- Θα με χαρακτήριζα απαισιόδοξο, συχνά σκέφτομαι το αρνητικό
- Χάνω το κουράγιο μου εύκολα, χρειάζομαι κάτι να με ανεβάσει
- Αισθάνομαι ότι δεν κατάφερα κάτι, ότι δεν μπορώ να τα καταφέρω μετά από αυτήν την ατυχία
- Πάντα είμαι πολύ σκεπτικιστής, δεν πιστεύω εύκολα ότι τα πράγματα μπορούν να γίνουν καλύτερα
- Νιώθω μια αβεβαιότητα, αμφιβολία ότι θα τα καταφέρω
- Μια αναποδιά, μια αποτυχία μου έχει κόψει τα φτερά
- Χάνω τη θετικότητα , θέλω να εγκαταλείψω την προσπάθεια
- Εγώ πατάω στα πόδια μου, δεν πείθομαι εύκολα από κάτι που μπορεί να με βοηθήσει να νιώσω καλύτερα
- Έχω συνηθίσει να ζω μέσα στην αμφιβολία, τη μόνιμη ανησυχία, είμαι δύσπιστος με την ευτυχία
- Έχω προσπαθήσει τόσες φορές και αποτυγχάνω, έχω χάσει το κουράγιο μου και την πίστη μου
Μήπως ο εσωτερικός σου μονόλογος μοιάζει κάπως έτσι;;;
Απέτυχα με τις εξετάσεις, με τον γάμο, με τη συνέντευξη, δεν πρόκειται να γίνει ποτέ τίποτα καλό. Δεν πρόκειται να συμβεί ποτέ αυτό, αφού απέτυχα δεν θα τα καταφέρω ποτέ. Είδες όλα ανάποδα μου πάνε. Όταν τα πράγματα πάνε καλά, απορώ, νιώθω άβολα, δεν το έχω συνηθίσει. Η κάθε δυσκολία, αναποδιά με κάνει να καταρρέω. Έλα μωρέ, σιγά μην καταφέρω εγώ να βγω από αυτή την κατάσταση. Νιώθω μια θλίψη ότι τίποτα δεν μπορεί να πάει καλά. Έχω κουραστεί όλο κάτι να με απασχολεί και να με ρίχνει. Αυτή η αμφιβολία για όλα τα πράγματα με εξαντλεί.
Πώς θα νιώσω πίνοντας τις σταγονίτσες του Gentian
Σαν να νιώθω....
- Αισθάνομαι ότι τα πράγματα δεν είναι τόσο μαύρα, όσο ένιωθα
- ''Κάποιος με πήρε από το χέρι'' και με βοήθησε
- Απέκτησα πίστη ότι τα πράγματα θα λειτουργήσουν για μένα, όλα θα πάνε καλύτερα
- Μια κακοτυχία, αναποδιά, αποτυχία δεν καθορίζει το ποιος είμαι και τι μπορώ να κάνω
- Βλέπω τη ζωή πιο αισιόδοξα, άλλαξε έτσι κι ο τρόπος που αντιμετωπίζω τις καταστάσεις
- Αντιμετωπίζω τα εμπόδια με μεγαλύτερη δύναμη, μπορώ να τα ξεπεράσω χωρίς να με ρίχνουν σε θλίψη
- Πιστεύω ότι υπάρχουν τόσα πράγματα που μπορούν να με βοηθήσουν, δεν είμαι κλειστός, ούτε δύσπιστος σε αυτά