CRAB APPLE
ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ: ΑΠΕΛΠΙΣΙΑ-ΑΠΟΘΑΡΡΥΝΣΗ
Ακούς τον εαυτό σου καθόλου στα παρακάτω χαρακτηριστικά;;;
- Πάντα βρίσω ψεγάδια στον εαυτό μου
- Παθαίνω εμμονή με κάποια χαρακτηριστικά μου
- Μεγεθύνω τις ατέλειες μου, τις θεωρώ απαίσιες
- Θα ήθελα να καθαριστώ από όλα τα ελαττώματά μου
- Είμαι υπερβολική με την καθαριότητα σε έναν χώρο και με την απόλυτη τακτοποίηση
- Με κοιτάζω στον καθρέφτη και δεν μου αρέσω
- Αηδιάζω πολύ εύκολα , σιχαίνομαι συχνά
- Πολύ συχνά αναλώνομαι σε λεπτομέρειες και όχι στην ουσία
- Ψάχνω συνέχεια να φτάσω το τέλειο, το αψεγάδιαστο, ποτέ δεν ικανοποιούμαι
- Βασανίζομαι από αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό μου
- Βασανίζομαι για προβλήματα που δεν έχω πραγματικά
- Ελέγχω και ξαναελέγχω αν έκανα σωστά κάτι, αν έκλεισα τους διακόπτες
- Η σχέση με τον εαυτό μου δεν είναι καλή, δεν έχω αυτοαποδοχή
- Με αφορά πολύ η εξωτερική μου εμφάνιση, δίνω πολλή προσοχή σε αυτήν και πώς φαίνομαι
- Αν δεν είμαι αρκετά όμορφος, τέλειος, δεν είμαι αποδεκτός, θα με απορρίψουν
- Το μυαλό μου έχει παγιδευτεί σε ανίχνευση ατελειών μου και τον καθαρισμό αυτών
Μήπως ο εσωτερικός σου μονόλογος μοιάζει κάπως έτσι;;;
Δεν ήμουν αρκετά καλός στην ομιλία μου, η φωνή μου κόμπιαζε, δεν είπα τη φράση με τον τέλειο τρόπο. Πόσο άσχημος, χοντρός, αδύνατος είμαι, γι' αυτό τον λόγο δεν είμαι αρκετά αποδεκτός. Αν δεν είμαι αρκετά όμορφος, δεν μπορούν να με αγαπήσουν. Πώς θα απαλλαχθώ από τις ατέλειές μου; Δεν αντέχω. Το σπίτι είναι αρκετά λερωμένο, πρέπει να καθαριστεί πλήρως, να μην είναι μολυσμένο.
Πώς θα νιώσω πίνοντας τις σταγονίτσες του CrabApple
Σαν να νιώθω....
- Αγκαλιάζω τον εαυτό μου, τον δέχομαι όπως είναι
- Κανείς δεν είναι τέλειος, ούτε χρειάζεται να είναι
- Δεν κοιτάω τον εαυτό μου αποσπασματικά, αλλά τον βλέπω ως ολότητα
- Ο χρόνος που μου καταλαμβάνει η απόλυτη καθαριότητα έχει μειωθεί
- Η εμφάνιση είναι πρόσκαιρη, δεν είναι το παν, η ουσία δεν βρίσκεται στην επιφάνεια
- Τώρα πια δεν βλέπω το δέντρο, βλέπω το δάσος
- Αισθάνομαι ομορφότερος, δεν χρειάζεται να κρύβω τις ατέλειές μου